{"id":102,"date":"2026-04-23T08:49:30","date_gmt":"2026-04-23T08:49:30","guid":{"rendered":"https:\/\/boddysomatics.com\/?page_id=102"},"modified":"2026-09-08T16:19:52","modified_gmt":"2026-09-08T16:19:52","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/boddysomatics.com\/es\/","title":{"rendered":"Inicio"},"content":{"rendered":"
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Boddy Somatics<\/h2><\/div><\/div>\n\n
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Terapia Som\u00e1tica y Yoga<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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Espacio para sentir<\/h2><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Bajar el ritmo, reconectar y volver a habitar tu cuerpo<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

Empieza Hoy<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Soy Isabel Boddy, terapeuta de Somatic Experiencing\u00ae. Ofrezco sesiones individuales de terapia som\u00e1tica para ayudarte a reconectar con la seguridad en tu cuerpo. Trabajo presencialmente en la regi\u00f3n de Castelo Branco, Portugal, y ofrezco sesiones online por todo el mundo.<\/span><\/p>\n

Me siento profundamente agradecida de haber encontrado el enfoque som\u00e1tico. Cambi\u00f3 mi vida por completo; permiti\u00e9ndome reconectar con mi cuerpo, mi sistema nervioso y mi prop\u00f3sito de vida a trav\u00e9s de las sensaciones y las emociones, y as\u00ed experimentar la vida en toda su profundidad. Es mi gu\u00eda a trav\u00e9s de la hermosa, ca\u00f3tica y cambiante experiencia de ser humana, y nunca me falla. Siento una profunda gratitud por poder compartir esto contigo. Poder ofrecer un espacio seguro y acompa\u00f1amiento para que t\u00fa tambi\u00e9n puedas experimentar la magia de lo que tu cuerpo y tu sistema nervioso te est\u00e1n comunicando, comenzando a vivir una vida m\u00e1s encarnada, aut\u00e9ntica y profundamente conectada.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la Experiencia Som\u00e1tica\u00ae?<\/span><\/span><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

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Pasas gran parte de tu vida en modo de supervivencia.
Manteniendo la tensi\u00f3n, permaneciendo alerta, gestion\u00e1ndolo todo, siguiendo adelante.<\/h4>\n

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Este es un espacio para bajar el ritmo y reconectar con tu cuerpo.<\/p>\n

Estas sesiones te ayudan a liberar la tensi\u00f3n acumulada, a reconectar con tus verdaderas necesidades y a cultivar una mayor sensaci\u00f3n de seguridad interior.<\/p>\n

Muchos de los desaf\u00edos de la vida est\u00e1n relacionados con experiencias estresantes que quedan grabadas en nuestro sistema nervioso. Hablar puede ayudar, pero el cambio m\u00e1s profundo surge al aprender a escuchar el cuerpo y estar presentes con nuestras sensaciones y emociones, permitiendo que ese estr\u00e9s se libere y avanzando hacia una vida m\u00e1s plena y llena de vitalidad.<\/span><\/p>\n

Ayudo a las personas a sentirse seguras y en conexi\u00f3n con sus propios cuerpos. Si vives con ansiedad o tienes la sensaci\u00f3n de haberlo intentado todo y de que a\u00fan falta algo, este trabajo podr\u00eda ser para ti. <\/span><\/p>\n

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Sin presi\u00f3n. Sin tener que demostrar nada. Solo espacio para sentir.<\/h4>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Participar en el taller de yoga som\u00e1tico de Isa Boddy fue una experiencia profundamente sanadora. Desde el
primer momento, sent\u00ed un espacio seguro, sostenido por su presencia tan amorosa y contenida. Su
voz, el ritmo pausado, las propuestas tan bien pensadas\u2026 todo estaba cuidadosamente dise\u00f1ado para
acompa\u00f1ar y respetar los tiempos del cuerpo y del sistema nervioso. Para m\u00ed, fue un verdadero regalo. Me ayud\u00f3 much\u00edsimo a
regularme, a habitarme con m\u00e1s suavidad y a reconectar con una sensaci\u00f3n de presencia
que necesitaba tanto para procesar todas las emociones de mis \u00faltimos d\u00edas. Es
dif\u00edcil poner en palabras lo valioso que fue, pero sin duda, es una experiencia que
recomiendo con el coraz\u00f3n y que seguro voy a repetir. Gracias por crear estos
espacios.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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BEA<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Quiero compartir lo mucho que me encantan las clases de yoga som\u00e1tico de Isa. Desde el
primer d\u00eda creo un espacio profundamente seguro, de acompa\u00f1amiento y de cuidado, que invita a
ralentizar, a estar presente y a escuchar el cuerpo. La clase de yoga me ayuda
a conectar con mi cuerpo y a escuchar mis necesidades. El enfoque som\u00e1tico permite realmente reconocer
que es lo que mi cuerpo necesita en cada momento y seguir esas sensaciones con respeto y
cari\u00f1o. Al final de la pr\u00e1ctica me siento m\u00e1s presente, con m\u00e1s espacio y m\u00e1s calma.
El ambiente seguro permite que afloren emociones y poder estar presente con
ellas, sin juicio. Gracias.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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MARIA ELENA<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Todav\u00eda no entiendo del todo c\u00f3mo algo aparentemente tan sencillo puede tener un efecto tan profundo.<\/p>\n

La magia de la vida parece abrirse y volver a fluir despu\u00e9s de cada sesi\u00f3n. He conectado con una confianza m\u00e1s profunda en m\u00ed misma, con mi cuerpo de una manera que creo que nunca antes hab\u00eda conseguido, y siento que partes de m\u00ed est\u00e1n regresando, partes que tem\u00eda que el trauma hubiera borrado para siempre.<\/p>\n

Izzy es muy comprensiva y estoy verdaderamente agradecido por la oportunidad de poder trabajar con ella.<\/p>\n

\u00a1Muy recomendable!<\/p>\n

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ALEXANDRA<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Eres, sin duda, incre\u00edble para esto. Est\u00e1s tan presente y comprometida, eres tan emp\u00e1tica, me haces sentir escuchada, nunca me haces sentir que estoy equivocada y aceptas a todo tipo de personas. Siento que mi proceso de sanaci\u00f3n personal est\u00e1 directamente relacionado contigo; siento que necesito profundizar m\u00e1s en este camino. Le estaba contando a mi pareja lo incre\u00edble que eres. Intentaba explicar lo profundamente presente que est\u00e1s; incluso intentaba imitarte porque necesitaba compartir con \u00e9l lo maravillosa que eres. Gracias por ser tan incre\u00edble. Te estoy profundamente agradecida por haber tenido la oportunidad de conocerte<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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ZOE<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Izzy sostiene el espacio con una profunda calma, compasi\u00f3n y comprensi\u00f3n, permitiendo que el sentimiento de seguridad se abra y que la experiencia pueda fluir. He estado desbloqueando y liberando traumas que sab\u00eda que estaban ah\u00ed, pero que no sab\u00eda c\u00f3mo sanar, y descubriendo otros traumas que estaban ocultos en mi cuerpo. Estoy profundamente agradecida por la sincron\u00eda de haber encontrado este camino en un momento en el que estaba realizando mucho trabajo interno. Es reconfortante tener una gu\u00eda y un espacio seguro donde compartir este proceso, experimentarlo y aprender de \u00e9l. Estar\u00e9 eternamente agradecida y con muchas ganas de seguir profundizando. Desde que empec\u00e9 las clases, me siento m\u00e1s integrada con mi cuerpo y estoy encontrando m\u00e1s autocompasi\u00f3n cuando pierdo el equilibrio, lo que me ayuda a regularme de nuevo con mayor facilidad. \u00a1Gracias, Izzy!<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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LUCY<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Tuve una experiencia preciosa con el trabajo de Izzy en un peque\u00f1o c\u00edrculo som\u00e1tico junto al r\u00edo. El entorno era \u00edntimo y estuvo sostenido con mucho cuidado, y lo que m\u00e1s se qued\u00f3 conmigo fue su manera de volver a llevar suavemente todo hacia el cuerpo: a trav\u00e9s de la observaci\u00f3n, la pausa y la escucha m\u00e1s profunda de lo que est\u00e1 presente. Izzy gu\u00eda con una presencia muy tranquila, enraizada y que transmite seguridad. No fuerza nada; crea las condiciones para que las personas puedan sentirse a gusto y conectar consigo mismas a su propio ritmo. Tambi\u00e9n colabor\u00e9 con ella en la organizaci\u00f3n de un taller y la apreci\u00e9 mucho tanto como persona como profesional: amable, flexible, colaboradora y claramente dedicada a su trabajo. Aporta mucho cuidado a todo lo que hace, y se siente su deseo genuino de acompa\u00f1ar y apoyar a los dem\u00e1s. Recomendar\u00eda con mucho cari\u00f1o trabajar con ella a cualquier persona que busque un espacio suave, corporal y de apoyo para reconectar consigo misma y cultivar una mayor consciencia personal.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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Matteo<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Recientemente particip\u00e9 en una sesi\u00f3n grupal con Izzy y no puedo recomendarla lo suficiente. Es una persona incre\u00edblemente c\u00e1lida, de coraz\u00f3n abierto y genuinamente comprometida con ayudar a los dem\u00e1s a sanar. Lo que m\u00e1s me llam\u00f3 la atenci\u00f3n fue su don para ayudarte a conectar con el suelo y guiarte de vuelta a tu cuerpo, saliendo de tu cabeza y entrando en el momento presente. En lugar de evitar las emociones dif\u00edciles, te ense\u00f1a suavemente a localizar d\u00f3nde se sienten en el cuerpo, ayud\u00e1ndote a sentirte m\u00e1s segura y m\u00e1s en casa contigo misma. Fomenta la curiosidad y la comodidad durante el proceso, haciendo que algo que podr\u00eda resultar abrumador se sienta manejable e incluso amoroso. La sesi\u00f3n fue preciosa, y su presencia es realmente especial. Si buscas a alguien que gu\u00ede con compasi\u00f3n y experiencia, ella es la persona indicada.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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ELY<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Particip\u00e9 en una de las sesiones para grupos peque\u00f1os de Izzy en la naturaleza, y fue una experiencia realmente hermosa. La Experiencia Som\u00e1tica\u00ae en grupo es una forma poderosa de reconectar contigo misma, con el mundo natural y con una sensaci\u00f3n m\u00e1s profunda de presencia.\u00a0
Durante la sesi\u00f3n, mi coraz\u00f3n se abri\u00f3 a la belleza que me rodeaba: al amor, a la tierra bajo mis pies, al cielo sobre m\u00ed y a la suave brisa que se mov\u00eda entre las copas de los \u00e1rboles. Sent\u00ed como si el propio viento estuviera masajeando suavemente mi coraz\u00f3n. Hay algo profundamente sanador en compartir esta experiencia con otras personas: conectar con nuestros cuerpos, percibir el entorno y descubrir las conexiones entre ambos.\u00a0
Izzy es una facilitadora con experiencia, c\u00e1lida y compasiva. Crea un espacio seguro, acogedor y cuidadosamente sostenido para la autoexploraci\u00f3n y la sanaci\u00f3n. Recomiendo much\u00edsimo esta experiencia a cualquiera que quiera profundizar en su conexi\u00f3n consigo mismo, con los dem\u00e1s y con la naturaleza.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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Henriette<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Me gusta mucho la forma en que sostienes el espacio; me permite sentir una relajaci\u00f3n profunda. Lo que m\u00e1s noto es que me siento completamente presente y, aunque a veces no lo est\u00e9 del todo, tienes una manera de invitarme de nuevo a conectar con mi cuerpo, a volver a entrar en el espacio y a estar plenamente presente. Para m\u00ed, esto es una parte muy importante de lo que crea ese estado de relajaci\u00f3n. Si alguna vez necesito regularme despu\u00e9s de un momento que me ha activado, o conectar con lo que estoy sintiendo, eres la persona indicada, porque realmente me ayudas a enfocarme, a prestar atenci\u00f3n al cuerpo y a estar presente con lo que aparece<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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Asia<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Izzy conecta con cada persona de acuerdo con su naturaleza som\u00e1tica y su experiencia interior \u00fanicas, haciendo que las sesiones sean muy completas y personales. Te hace sentir realmente acompa\u00f1ada y sostenida. La recomiendo much\u00edsimo. \u00a1Gracias, Izzy!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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GIGI<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Tuve una sesi\u00f3n con Izzy completamente por casualidad en un momento en el que estaba pasando por una etapa dif\u00edcil y estaban surgiendo muchas cosas. En ese momento estaba bastante activado y me sorprendi\u00f3 mucho ver cu\u00e1nto pudo ayudarme a regularme una sola sesi\u00f3n, no solo ese mismo d\u00eda, sino tambi\u00e9n al darme una herramienta para volver al presente y sentirme m\u00e1s conectado a tierra durante la semana siguiente aproximadamente. Sin duda volver\u00e9 a contactar con Izzy en el futuro. Me ayud\u00f3 a regularme y a volver a conectar con mi cuerpo. Recomiendo much\u00edsimo trabajar con Izzy si est\u00e1s atravesando un momento emocional dif\u00edcil o simplemente si te gustar\u00eda estar m\u00e1s presente en tu vida. Gracias, Izzy. Espero poder tener otra sesi\u00f3n contigo pronto.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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DAN<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Muy recomendable, tanto por el ambiente como por la gu\u00eda y el acompa\u00f1amiento. Izzy ofrece apoyo desde el primer momento, durante todo el proceso y hasta el final. Tiene una presencia muy c\u00e1lida, cercana y acogedora desde el minuto uno. Sabe adaptarse a las necesidades de cada persona, haciendo que te sientas c\u00f3moda en todo momento y creando un espacio de confianza y seguridad. Se percibe hasta el final su intenci\u00f3n alegre y su deseo aut\u00e9ntico de compartir aquello que lleva dentro. Sin duda volver\u00e9. \u00a1Gracias!<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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ANNA<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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La presencia de Izzy me lleva a un espacio seguro. Siento calma, vista y escuchada. Me da herramientas para enraizamiento y auto-regulaci\u00f3n. Izzy es sabia y intuitiva y me siento querida y cuidada cada vez que la veo.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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CHARLEY<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Estoy aprovechando un momento de relajaci\u00f3n para escribir sobre tu taller de som\u00e1tica, y me parece perfecto, porque fue una forma de experimentar lo que significa simplemente estar, bajar el ritmo. Al mirar atr\u00e1s despu\u00e9s de un tiempo, me doy cuenta de lo importante que es experimentar, en contextos seguros, con lo que realmente queremos, y aprender a tomar decisiones sencillas pero sentidas (como me levanto, me tumbo, hablo, etc.).\u00a0

Mi dificultad para tomar decisiones, ya fuera por miedo a hacer da\u00f1o a los dem\u00e1s o simplemente por la confusi\u00f3n sobre lo que quer\u00eda, encontr\u00f3 en tu taller un espacio de experimentaci\u00f3n guiada: siempre despacio, dando peque\u00f1os pasos. As\u00ed pude aprender a actuar verdaderamente desde mi centro, desde mi verdad, que est\u00e1 en constante cambio, pero que sigue siendo clara.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tu voz, tu sonrisa y tu presencia \u2014claras y, a la vez, suaves\u2014 crearon para m\u00ed un camino seguro al que pod\u00eda volver. Por eso, me encantar\u00eda participar en muchos m\u00e1s talleres contigo, para sentirme cada vez m\u00e1s amiga de m\u00ed misma. Gracias. <\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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REBECCA R<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Fui a una clase de yoga con Izzy buscando un espacio de calma, y fue un hermoso viaje hacia mi interior. Su dulce presencia y su alegr\u00eda ayudan a soltar todo tipo de tensiones y a reconectar con tu esencia m\u00e1s aut\u00e9ntica. Gracias por traer tanta paz; este mundo definitivamente necesita bajar el ritmo y recordar c\u00f3mo parar de vez en cuando. Te deseo lo mejor en tu camino, hermana <3<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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NIRANJAN<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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La clase de Izzy ha sido una experiencia muy enriquecedora. El ritmo de la clase y su voz establecieron el entorno ideal para poder escuchar mi cuerpo y mantenerme enfocada durante toda la pr\u00e1ctica. Sal\u00ed de la clase relajada y sensible, pero para nada dormida no obstante la clase fue de tarde noche. \u00a1Gracias Izzy, repetir\u00e9!<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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REBECCA<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Izzy transmite muy buena energ\u00eda, es dulce y hace que la pr\u00e1ctica sea amena y relajante<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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MAR\u00cdA<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Trabajar con Izzy ha sido una delicia, sus clases son pausadas y conscientes, lo que te permite profundizar en los movimientos y escucharte mejor. La sensaci\u00f3n despu\u00e9s de la clase ha sido muy placentera. Repetir\u00eda sus clases una y otra vez. \u00a1Gracias Izzy!<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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EMMA<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Izzy eres una persona s\u00faper agradable y muy dulce. Como profesional me has ayudado mucho, me encontraba muy baja f\u00edsica y psicol\u00f3gica. Encantada de tus sesiones y espero seguir vi\u00e9ndonos. Siempre estar\u00e1s en mi pensamiento<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

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ABILIA<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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\u00bfQu\u00e9 es el yoga som\u00e1tico?<\/h2><\/div><\/div>\n\n

Tambi\u00e9n soy profesora de yoga certificada y mi prop\u00f3sito con Somatic Yoga es combinar SE\u00ae y yoga. Estas dos poderosas t\u00e9cnicas cambiaron mi vida y me han ayudado a sentirme m\u00e1s relajada, presente, empoderada y segura. La intenci\u00f3n de estas clases es ayudar a otros a experimentar lo mismo.<\/p>\n

El yoga som\u00e1tico consiste en escuchar a tu propio cuerpo y a lo que necesita en cada momento, en lugar de seguir una rutina o una postura espec\u00edfica. Las clases son muy abiertas; a veces propongo opciones para que cada persona las explore y decida si quiere probarlas. El objetivo principal es ofrecerte apoyo y orientaci\u00f3n para que aprendas a escuchar tu cuerpo y tus necesidades, y descubrir ad\u00f3nde te lleva ese aprendizaje.<\/p>\n

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Bajamos el ritmo, tom\u00e1ndonos nuestro tiempo para notar c\u00f3mo se siente cada movimiento y qu\u00e9 sucede en nuestro sistema nervioso cuando nos permitimos suavizar el ritmo y sentir las sensaciones en nuestro cuerpo. Aprendemos a percibir las se\u00f1ales de \"s\u00ed\" y \"no\" del cuerpo, d\u00e1ndonos tiempo para imaginar diferentes opciones y notar si sentimos curiosidad o el impulso de probarlas, o si sentimos tensi\u00f3n y lo que realmente necesitamos es quedarnos quietos un momento, cambiar de posici\u00f3n o realizar un movimiento diferente. Este proceso nos ayuda a desarrollar esta escucha corporal en un entorno seguro y guiado, haciendo que sea m\u00e1s f\u00e1cil percibir las se\u00f1ales de \"s\u00ed\" y \"no\" del cuerpo en el mundo exterior y en la complejidad de nuestras vidas.<\/p>\n

Estas clases se parecen mucho m\u00e1s a una sesi\u00f3n grupal de Experiencia Som\u00e1tica\u00ae que a una clase de yoga tradicional. No se requiere experiencia previa en yoga.\u00a0<\/span>
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Ofrezco sesiones grupales semanales presenciales en la zona de Castelo Branco\/Covilh\u00e3 (Portugal), as\u00ed como online. Cont\u00e1ctame para m\u00e1s informaci\u00f3n.Covilh\u00e3<\/span> Ofrezco sesiones grupales semanales presenciales en la zona de Castelo Branco\/Covilh\u00e3 (Portugal), as\u00ed como online. Cont\u00e1ctame para m\u00e1s informaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

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